CONSEJOS SOBRE LA DEPRESIÓN
La depresión es muy común entre todas las personas y desafortunadamente a menudo no se diagnostica en los adultos mayores.
Es importante ver a un médico si usted tiene la preocupación sobre la depresión, especialmente si usted o alguien que usted conoce tiene pensamientos de lastimarse. Algunos consejos para la depresión comienzan con la exploración de muchas terapias y medicamentos para la depresión. Sepa que los medicamentos no son para siempre y a veces sólo son necesarios para ayudarlo a través de un corto período de tiempo. Pasa más tiempo con la familia y los amigos que te hacen feliz. Empezar a hacer ejercicio de forma regular, ya que esto ayuda a mejorar el estado de ánimo en algunas personas. El último consejo es comer alimentos saludables. Los alimentos saludables son tan importantes para la mente humana como su cuerpo y pueden ayudar con los síntomas de la depresión.